GABI - Gabriela Šaradin Janechová

Zakladateľka konceptu JOGOVŇA

Joga ku mne prišla postupne a pomaly. Nemala som túžbu stať sa lektorom jogy alebo mať vlastné štúdio, neodvážila som sa na to ani len pomyslieť. Dialo sa to všetko postupne, krok po kroku niekoľko rokov postupne a vchádzalo mi to všetko do života akosi samo - jednoducho som s vierou dovolila veciam, aby sa diali.  Prijala som to, čo má život pre mňa pripravené. Doteraz to prišlo všetko skutočne v ten pravý čas!

JOGOVŇA vznikla s myšlienkou a zámerom pomáhať  a liečiť. 

Ukázať ľudom možnosť ako si pomôcť v prvom rade sám a udržať si tak dlhodobo zdravé telo v zdravom rozsahu. Predchádzať invazívnym spôsobom liečby. Naučiť sa počúvať svoje telo a snažiť sa byť lepším človekom v každom ohľade. Dať každému možnosť a šancu. Ukázať každému, že je výnimočný. Priblížiť, aspoň náznakom, aká môže byť terapia prospešná. 

V JOGOVNI nájdete len certifikovaných lektorov, ktorých joga je súčasťou života, milujú ju, žijú ňou a pripravujú lekcie pre Vás s láskou. 

Oni a rovnako Vy všetci tvoríte tú krásnu a čistú energiu v JOGOVNI - miesto, kde sa tak radi vraciame.

Na lekciách jogy rada využívam dych v rôznej podobe, taktiež terapeutické nástroje a úplne najviac milujem moment, keď pochopíte, aké úžasné je spomaliť - v pozícií ako i dychu. Začať sa spoznávať kúsok po kúsku. Doviesť Vás až sem - kde môžete začať budovať niečo nové a krásne v sebe.

Za tie roky sme spolu zažili niekoľko úžasných pobytov tu v okolí ako i v mnohých krajinách v zahraničí. Spájajú nás krásne zážitky, momenty - sme ako rodina. Som tu pre Vás.

Okrem všestranne zameraných kurzov jogy ponúkam pre Vás :

Individuálne lekcie, gravid jogu pre tehotné, ashtanga jogu 1.sériu, onko jogu, terapeutickú jogu - momentálne len príležitostne, svoj čas aktuálne venujem najväčšiemu umeniu jogy - svojej rodine a maličkému synovi.

Starí mudrci tvrdia, že ak naša jogová prax postúpi do srdca do oblasti Ananda Maya Kosha - prinesie hlboké a dlhodobé účinky.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu ♡

Pravidelné lekcie : PON 17:00 a 18:10 , UT ráno 8:00 

a  ŠTV 15:45,  17:00 

Edi - Eduard Scholz

Je človek, ktorého láska ku športu a pohybu zdobila odjakživa. 

Ako plynul čas, prešiel si mnohými štýlmi cvičenia a vyskúšal ich širokú škálu benefitov. Život samotný nám však niekedy sám ukáže cestu, ktorou sa ako ľudia máme vybrať. 

Číra zvedavosť a chuť opäť získať nové poznatky boli hlavným dôvodom na jeho prvej hodiny jógy v roku 2017. Ani sám v prvej chvíli nemohol tušiť ako sa esenciálne postupy, pohyby a princípy života, ktorých idea je väčšia ako iba čas strávený na podložke, zaryjú do pamäti a vznikne krásne puto. 

Vášeň, ktorá pretrváva dodnes a vychádza zo srdca je výsledkom dlhoročnej praxe, chuti vzdelávať sa a odovzdávat energiu na hodinách ďalej.
Dnes sa snaží priniesť svoj pohľad na jógu z iného uhla. Snaži sa ukázať, prečo je atraktívna aj pre mužov a že im svedčí rovnako (ak nie viac) ako ženám.
Aj preto sú lekcie kreatívne, plné netradičných prechodov, náročné, oslobodzujúce, avšak zároveň upokojujúce. 

Sú skladané tak, aby preverili všetky časti tela a našli pravú hĺbku dychu v každom z Vás. 

Pravidelné lekcie : Ranné PON, STR a PIA 6:00, 

poobedné PON 19:30, STR 20:00

Aďka - Adriana Cigániková

Joga sa stala súčasťou môjho života nečakane a postupne. 

Priviedla ma k nej láska k pohybu a zdraviu, no postupom času moja prax presiahla iba fyzické cvičenie. 

Joga mi prináša radosť, mier, pokoru a stabilitu do každodenného života. Učí nás napojiť sa na samých seba a dáva nám silu nasledovať svoju vlastnú cestu. 

Moja cesta ma priviedla do Indie, kde som sa učila najmä Hatha jogu a Ashtanga vinyasu tradičným a zároveň intenzívnym spôsobom. 

Tento zážitok vo mne prehĺbil zvedavosť a chuť odovzdávať ľudom túto krásu ďalej.

V minulosti som ako štýl jogy preferovala vinyasa flow lekcie. Tento štýl som si vždy prepájala s mojou láskou k tancu, so spojením ladnosti prechodov, dychu, sily, uvoľnením všetkého napätia pomocou pohybu. 

No vždy som si vážila tradície, ktoré v sebe nesú múdrosť po stovky rokov. A tak moja návšteva Indie, kde som sa jogu učila veľmi tradičným spôsobom vo mne vzbudila záujem aj o Hatha jogu, prax pranayami, meditácie a samotnú filozofiu.

Toto krásne učenie by som chcela odovzdávať ďalej, aby prinášalo radosť , mier a pokoru aj ďalším ľudom.

Pravidelné lekcie : 

HATHA - PON 15:30  , Zdravý chrbát -UT 15:45, 17:10, ŠTV 19:30 ,    HATHA /Vinyasa - STR 17:00, FYZIO - STR 18:30, ŠTV 18:15, Ashtanga UT 18:30, PIATKY 17:00

Vierka - Viera Ďurdíková

Popri svojej pedagogickej profesii som sa celý život venovala športu, ktorý ma nesmierne baví . S chuťou a vášňou ho rada zdieľam ďalej. Práve preto som sa popri práci roky venovala cvičeniu so ženami - aerobic, jazzgymnastika bola mojou srdcovkou 3x do týždňa. 

S pribúdajúcim vekom som sa začala viac venovať inému druhu cvičenia - powerjoge a tej sa pravidelne venujem dodnes. Tu už nie som cvičiteľkou ja, ale moja bývalá žiačka Monika, ja si užívam cvičenie ako klient. A keďže som už seniorka, mám omnoho viac času na svoje záľuby - venujem sa cvičeniu so seniormi pre U3V (Univerzitu tretieho veku) v Žiline a v CVČ Pov. Bystrica. 

V JOGOVNI vediem Pohybovo-relaxačné cvičenie bez obmedzenia veku a musím povedať, že ma to skutočne veľmi napĺňa.

Pravidelné lekcie UT 10:00 A ŠTV 9:45, STR 15:30

Ashu - Ashutosh Jakhmola

Moja cesta jogou sa začala takmer pred desiatimi rokmi. A úprimne? Nebola to láska na prvý pohľad. Praktikovať som začal ležérne s bratrancom, ktorý ma k joge tak trochu ,,dotlačil". Dlho som si nebol istý, či je joga pre mňa. Boli tam dlhé prestávky, chvíle pochybností a žiadny jasný smer.

Ale niekde na tej ceste, keď som sa začal pravidelne ukazovať na podložke sa začalo vo mne niečo meniť. Začal som sa cítiť lepšie – pokojnejšie, silnejšie, byť viac sám sebou. Táto zmena nebola len fyzická; zmenilo sa aj to, akým spôsobom sa pohybujem životom. Vtedy som zistil som, že joga nie je len niečo, čo cvičím. Je to niečo, o čo sa chcem podeliť.

Roky som býval v Rišikéši, svetovom hlavnom meste jogy. A mal som šťastie učiť sa hlboko tradičným spôsobom. Vedený učiteľmi, ktorí odovzdávali nielen pozície, ale aj ich podstatu a filozofiu.

Tie isté aspekty sa snažím vniesť do spôsobu, akým učím – nielen pohyb, ale cestu späť k sebe samému. Priestor na spomalenie, dýchanie a skutočné precítenie svojho tela, namiesto toho, aby ste ho len hýbali.

Postupom času môže táto prax priniesť tichý pocit slobody, hlbšie pochopenie toho, kým ste, a spojenie medzi telom a mysľou, ktoré s vami zostane aj po skončení tréningu na podložke.

EN below:

My yoga journey has begun almost ten years ago, and honestly, it wasn't love at first sight. I started casually with my cousin, and for a long time I wasn't sure if yoga was really "my thing." There were long gaps, moments of doubt, and no clear direction.

But somewhere along the way, showing up on the mat regularly started to change something in me. I began to feel better — calmer, stronger, more like myself. That shift wasn't just physical; it reshaped how I moved through life. That's when I knew yoga wasn't just something I practiced. It was something I wanted to share.

Being in Rishikesh, the world capital of yoga, I had the good fortune of learning in a deeply traditional way, guided by teachers who passed down not just postures, but the essence and philosophy behind them.
That's the same essence I try to bring into how I teach — not just movement, but a way back to yourself. A space to slow down, breathe, and truly feel your body instead of just moving it. Over time, this practice can bring a quiet sense of freedom, a deeper understanding of who you are, and a connection between body and mind that stays with you well beyond the mat.

Ashu

Ľubka - Ľubomíra Duháčková 

Špecializácia v JOGOVNI : lekcie zamerané na malé skupinky a individuálne hodiny

Ak s jogou ešte len začínate, mať kvalitné základy s ohľadom na Vaše telo je na nezaplatenie..., ak jogu dlhšie cvičíte a máte pocit, že viete pár drobností zlepšiť alebo zmeniť, cítite, že sa chcete posunúť... -  Ľubkin úžasný a vnímavý prístup Vás nasmeruje presne tak, ako potrebujete.  Má dlhoročné skúsenosti s asistenciou v základných, ale i pokročilých technikách a pozíciách, neustále sa vzdeláva a prináša ľudom v joge pevné základy, na ktorých by Vaša prax mala ďalej rásť.

Ak ste si prešli nejakým zranením alebo zdravotným obmedzením, Ľubka s Vami nájde cestu, aby ste mohli praktikovať s radosťou a ľahkosťou naďalej. Bude tu, pri Vašej ceste jogou.

Súkromné hodiny jogy môžu prinášať niekoľko výhod v porovnaní so skupinovými lekciami. Tu sú niektoré z možných benefitov:

1. Personalizovaný prístup: úzka spolupráca so mnou a prispôsobenie cvičenia individuálnym potrebám a cieľom.

2. Rýchlejší pokrok: možnosť rýchlejšie zdokonaliť svoju techniku a pokročiť v zručnostiach, pretože je tu priestor venovať viac pozornosti vašim jedinečným potrebám a obavám.

3. Hlbšie porozumenie: Súkromné hodiny vám umožnia hlbšie porozumenie princípom jógy a filozofii za ňou stojacej, pretože môžete mať viac priestoru na diskusiu a otázky.

4. Riešenie konkrétnych problémov: Ak máte zdravotné problémy, ako sú zranenia alebo obavy, je tu priestor na modifikácie, ktoré zohľadňujú vaše potreby a zabezpečujú bezpečné cvičenie.

5. Uľahčenie začiatočníkom: Pre tých, ktorí sú noví v jóge, môže byť súkromná lekcia užitočná na naučenie základných pozícií a techník pred tým, ako sa pridajú k skupinovým hodinám.

6. Duševna pohoda: Individuálny prístup môže pomôcť aj v oblasti duševného zdravia tým, že Vám môžem prispôsobiť cvičenia tak, aby sa lepšie hodili k vašim emočným potrebám a stavu mysle.

Výhody súkromných hodín jogy závisia od vašich individuálnych preferencií, ciest k učeniu a osobných cieľov. Ak hľadáte viac osobné skúsenosti a individuálny prístup, súkromné hodiny jogy môžu byť pre vás ideálnym riešením.

Privátne lekcie s Ľubkou si môžete objednať vopred v tieto termíny : pondelky 8:00-9:30, piatky od 17:00-19:00

CENA individuálnej lekcie (1-2 osoby) - 50€

CENA malej skupinky (3-4 osoby) - 70€

Storno - 24hod vopred, nakoľko lektorka dochádza z Púchova, jej čas je skutočne vzácny ´Ďakujeme

Ľubomíra Duháčková - špecializácia v joge:

Vinyasa Krama Mandiram VKM Yoga, Yin Fascia Yoga- DSYFY (hĺbková práca s fasciou a našimi emóciami a pocitmi). , Ashtanga Yoga. 

Kurzy a prax v zahraničí : Veľká Británia, Oxford, 2 mesiace v Indii, Manchester, Thajsko, Bali