Uplynulé akcie a workshopy
Letná Energy Flow
Osviežujúca letná energia prostredníctvom pohybu a dychu. V lekcii sa zameriame na dych, koncentráciu, dynamiku a prvky z tradičnej jogy. Naučíte sa techniky vedomého dýchania, cvičenie na podporu prirodzeného toku energie v tele. Vrátite k sebe vnútorný pokoj a dodáte energiu do ďalších dní.
Lekcia je vhodná pre všetkých a pre každý vek, aj pre začiatočníkov, ktorí sa pohrávajú s myšlienkou jogu skúsiť.
Peťka sa nedávno vrátila z Bali a rada by Vám odovzdala kúsok tejto energie. Lekcia bude trvať cca 60-75min, vstup 10€.
Termín : nedeľa 30.júna 2024 Čas 18:30 v JOGOVNI ,prihlasovanie 0911999535.
PRANA JOGA A MEDITÁCIA
S ČAKRAMI
14.6. v piatok 17:00
Trvanie cca 1.5-2 hod
Čakry sú podľa jogínskej tradície dôležité energetické miesta ovládajúce telo i priestor okolo neho. Na tele podľa tejto tradície existuje mnoho čakier rôzneho typu. Najdôležitejších je sedem čakier napojených na energetickú dráhu prechádzajúcu pozdĺž chrbtice. Každá čakra vyživuje pránou s ňou spojené orgány, ale má aj vplyv na psychológiu alebo prežívanie určitých aspektov života a odovzdáva bioenergiu do tela.
Aby bolo ľudské telo zdravé, musia jeho čakry správne fungovať, byť v rovnováhe a prijímať bioenergiu. Pokiaľ sú všetky čakry v harmónii, je harmonický aj život človeka.
Prana joga, ktorej sa teraz venuje Gautami je jenmý štýl jógy, počas ktorej sa zameriavame na našu pránu, Qi, alebo životodarnú energiu.
Je to ladná kombinácia pohybu, dychu a zvuku.
Hra na harfu s mantrami upokojuje a prináša hlbšie uvoľnenie.
Počas Prana jogy sa prepojíme a precítime naše energetické telo, našu pránu, ktorá prináša hlbšie uzdravenie a harmonizáciu. Použijeme náš pohyb, dychové cvičenia a zvuk na naše vedomé tvorenie.
Prihlasovanie 0911 999 535
JOGOVÉ LETO s deťmi
Hravá rozprávková jóga pre deti v JOGOVNI
V dnešnej dobe sú na deti kladené veľké nároky, sú zahlcované veľkým množstvom podnetov a informácií, ktoré musia spracovať. Joga je jeden z krásnych spôsobov ako sa naučiť zvládať záťažové situácie.
Lekcie prinášajú radosť z pohybu, zdravšie telo, lepšiu koncentráciu, schopnosť relaxovať a zvládať stres. Učí nás úcte k sebe samému, k svojmu okoliu a prírode.
Lekcie budú pozostávať z rozprávkového príbehu, ktorý si spoločne zacvíčíme. Do každého príbehu vložíme cvičenia na rozvoj motoriky, senzoriky, správneho dýchania, reči a koncentrácie. Spoločne vytvoríme nesúťažné prostredie, v ktorom môže deti používať svoju kreativitu a fantáziu.
Lekcie sú určené pre detičky od 5 do 12 rokov. Trvanie lekcie je 60min, čas zahŕňa aj prestávku. Vstup 5€/dieťa.
Celé leto každý PONDELOK 14:00 od 1.7.2024- prihlásenie nutné vopred
INFO 0911999535
Wellness pobyt s jogou v prekrásnom hoteli Grand Tatra v malebnej dedinke Veľké Karlovice, ČR
Termín : 27.9-29.9.2024 (od piatku do nedele)
V cene : ubytovanie, polopenzia, wellness, lekcie jogy a kongresová sála s terasou a výhľadom na celý víkend
Bližšie informácie a viac fotiek nájdete tu: https://www.facebook.com/events/1124995545495689/
108 Pozdravov slnka
Meditácia v pohybe Surya Namaskar - Pozdrav Slnka.
Náš obľúbený rituál - tempo zvládnuteľné pre všetkých, ktorí sa rozhodnú pre seba toto nádherné gesto plné pokory, lásky a vďačnosti urobiť...
Plynulo nadväzujúce jogové pozície na rozpohybovanie celého tela.
Dodáva telu energiu, naťahuje a spevňuje svalstvo, skľudňuje myseľ a obracia pozornosť dovnútra samého seba.
Začnite vnímať telo a seba trochu iným spôsobom...
1.12.2024 nedeľa 17:00 trvanie cca 80min, vstup 10€/os
Meditácia - cesta zvukom
Jemné tóny tibetských misiek a harfy, s mantrami zo Sanskritu prinesú ešte hlbšie stíšenie a prehĺbenie počas meditatívneho zážitku. Spev mantier v podaní Gautami hľadí našu dušu a otvára naše srdce.
Určite viete, aké prospešné účinky na telo, dušu a myseľ má meditácia a v kombinácií so zvukom, ktorý má silu rozvibrovať Vaše telo a harmonizovať ho, liečiť ho, to je neskutočný zážitok.
Poďte sa nechať previesť týmto zážitkom, posilniť svoju energiu, navnímať svoje vnútro, možno zažiť niečo nové.
Tóny, ktoré dokážu človeka uviesť do hlbokej relaxácie, kľudu, pokoja.. , ktorý si odnesiete aj do bežného života.
Vibrácie majú tak veľkú silu, že dokážu liečiť bolestivé miesta - uvoľniť v nich napätie. Taktiež sa používajú na očistenie od negatívnej energie (napr aj v priestoroch) a nabíjanie pozitívnou energiou. Harmonizácia na každej úrovni je asi to správne slovo Poďte si opäť ich blahodarné účinky skúsiť.
Termín : 8.12.2024 o 17:00 Prihlasovanie cez sms 0911999535
Bližšie info nájdeš tu: https://www.facebook.com/events/547370504604445/
DARUJ ZDRAVIE PRE BLÍZKEHO - ZDARMA
Ukážková lekcia v JOGOVNI s pomôckami 18.12.2024 STREDA 9:00
Možnosť venovať darčekový poukaz
JOGA pre zdravé fascie a špirály v pohybe
Víkendový kurz pre lektorov jogy a pohybu
29.11 - 1.12.2024 JOGOVŇA Považská Bystrica
Kurz bude nápomocný lektorom, ktorí majú záujem pracovať s klientmi napr aj na individuálnych lekciách, ale i pre tých, ktorí chcú pracovať so sebou hlbšie a poradiť sa, ako správne cvičiť, prípadne viesť lekcie.
Je cielený pre lektorov, ktorí sa venujú lekciám zdravého chrbta, pohybovej terapii, rehabilitačným lekciám, ale i pre ostatných lektorov a športových odborníkov, ktorí vo svojich lekciách a kurzoch chcú využívať tieto prvky a byť tak nápomocný klientovi.
Kurz môže byť aj pre širokú verejnosť, ak sa o pohyb zaujímate a chcete správne cvičiť, či už v štúdiu alebo doma. (vhodné konzultovať pred prihlásením so mnou)
Počas kurzu budeme využívať rôzne pomôcky, ktoré Vám zapožičia JOGOVŇA, poslúžia Vám pre lepšie uvedomenie tela a pozície.
Po absolvovaní kurzu získate certifikát. Zvýhodnená cena pre prihlásených do 30.9.2024.Termín kurzu : 29.11- 1.12 2024
Rezervácie : gabriella.janech@gmail.com
Bližšie info 0911999535
Prihlásenie je záväzné. Viac info tu: https://www.facebook.com/events/985829996212954/
Lektor Mgr. NICOL MAIO Pohybový terapeut
Profil