Smaragdový ostrov Sardínia - pobyt s jogou 

Hotel Club Esse Palmasera Village Resort****+

Termín 17.6.-24.6.2023 

Top First Minute do 31.12.2022 využi zľavu až -37%
(Rezervovaných len 10 izieb) - možnosť dohlásiť izby v prípade záujmu do 12.1.2023 Po tomto termíne sa dostupnosť izieb bude preverovať priamo na hoteli, nedokážeme však garantovať rovnakú sumu!
* záloha len 100€/os do 31.12.2022

Týždeň plný jogy, oddychu a pohody
* 8dní / 7 nocí v spolupráci s CK ETOURS v PB, CK Koala a Tiptravel

Nájdite si čas na dlhé prechádzky, knihu, doprajte telu regeneráciu a odpočinok, nechajte nasávať energiu zo slnka a morského vzduchu , vychutnávajte si ju ešte dlhé týždne, mesiace...

* joga na pláži alebo v záhrade (ranné aj večerné lekcie plné meditácie, pranayamy (dychových techník), asanovej praxe a individuálnych konzultácií , vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých

* možnosť prihlásiť sa aj jednotlivo - jednotlivci budú spolu na izbe (izba zdieľaná dvoma max troma osobami rovnakého pohlavia)

Počas pobytu sa budeme venovať rôznym štýlom jogy na krásnej rozľahlej pláži. Ranné meditácie, dýchacie techniky a prebúdzanie tela počas východu slnka, v priebehu dňa osobné voľno - čas na obľúbenú knihu, možnosť individuálnych hodín alebo osobnej konzultácie, poobedné lekcie jogy zamerané na rozhýbanie tela, lymfy, stabilizačné a rovnovážne pozície (asanova prax) .
V priebehu týždňa budete mať možnosť zrelaxovať myseľ, telo... - postupne zistíte, že pomalšie dýchate, pomalšie kráčate, pomalšie jete a tým viac si budete vychutnávať každý prítomný okamih.
Pobyt bude vhodný aj pre začiatočníkov, nakoľko sa budeme zameriavať na zdravú chrbticu a relaxačné techniky v priebehu lekcií jogy. Každá hodina jogy bude obsahovať modifikácie pozícií, aby si mohli s chuťou a plynule zacvičiť aj pokročilí "jogíni" , ktorí dokážu aj v pokročilých pozíciách vydržať na viacero hlbokých dychov, ich telo má už vybudovanú kondíciu.
(Inšpirácia pre ľudí, ktorí s jogou ešte len začínajú)
Pokiaľ máte radi balančné pozície alebo stojky, neváhajte prísť a spolu s nami skúsiť niečo nové, naučiť sa nové spôsoby prechodov pozícií a dychu.  

Tešíme sa na Vás ♡ 

Viac info klikni sem : https://www.jogovnapb.sk/pobyt-s-jogou-sardinia/

Darčeková poukážka do JOGOVNE ♡

DARUJ ZDRAVIE SVOJÍM BLÍZKYM

* poukážka môže byť v rámci všetkých Vami zvolenej hodnote
* minimálna čiastka je 25€ (cena jedného kurzu)
* môžete ju využiť na kurz alebo individuálnu lekciu s lektorom (súkromná lekcia je v sume 40€)
* taktiež na terapeutickú jogu (vstup 10€/lekcia)
* text na poukážku si môžete zvoliť sami

V prípade záujmu mi prosím napíšte email na adresu gabriella.janech@gmail.com - napíšte mi prosím presný text a sumu, ktorú chcete blízkemu darovať. 

Bližšie info Vám pošlem v maily.
Ďakujeme