JOGOVŇA

relax  *  terapia  * zdravý pohyb


Aktuálne voľné miesta 

na kurzy 

PONDELKY 17:00 - Jemná power joga - 2 miesta

PONDELKY 18:10  - Jemná power joga - 1 miesto

UTORKY 17:10 - Zdravý chrbát - 1 miesto

STREDY 15:30 - Cvičenie s pomôckami - viacero voľných miest

STREDY 17:00 - Power Vinyasa joga  - 1 miesto

Ranné lekcie 6:00 stredy a piatky - voľné miesta 

Celý rozvrh nájdete tu : https://www.jogovnapb.sk/rozvrh/

Prihlasovanie 0911999535 




JOGA NIDRA vedomá jemná relaxácia tela a mysle

Joga nidra je vedomý stav medzi spánkom a bdením.

Myseľ je upokojená, schopná prijímať a nastáva hlboký stav relaxácie mysle a celého tela.

V bežnom živote človek kumuluje prirodzeným spôsobom napätie, tým, že veľa pracuje, je zahltený množstvom informácii a zmyslových vnemov počas dňa, náš mozog je permanentne preťažený, v stave pohotovosti a napätia.

Čas, ktorý strávime praktikovaním Joga Nidry sa údajne vyrovná 8-hodinovému spánku.

Posilňuje nervový systém a imunitu a taktiež obnovuje všetky tkanivá v tele. Regeneruje telo. V závere bude krátka meditácia sprevádzaná dychom. Celý čas budete ležať.

Termín : 15.12.2023 Čas : 17:00-18:30 

VIAC INFO TU: https://www.facebook.com/events/1064444781649080/


108 SURYA NAMASKAR pozdravov slnka

Plynulo nadväzujúce jogové pozície na rozpohybovanie celého tela.
Dodáva telu energiu, naťahuje a spevňuje svalstvo, skľudňuje myseľ a obracia pozornosť dovnútra samého seba.
Začnite vnímať telo a seba trochu iným spôsobom...

Obmedzený počet osôb, jednorazová hodina
JOGOVŇA (Stred - ul. Štúrova37, budova Tatranu 1.poschodie)
Termín : 27.12.2023 streda, Čas 17:00

VIAC INFO TU:  https://www.facebook.com/events/3700754576828060/?ref=newsfeed


Zážitky, oddych na krásnych plážach a joga v jednom 

Kapacita : 10 osôb - špeciálne techniky pre malé skupinky 

Termín : 4.3. - 13.3.2024 (10dní, 8 nocí)

Miesto : Maledivy 

2 ostrovy : Thinadhoo (Vaavu Atoll ) a Hanimaadhoo (Haa Dhaalu Atoll )

Viac info klikni sem : https://www.jogovnapb.sk/maledivy-s-jogou/ 

https://www.facebook.com/events/3138458276298218?active_tab=about<br>



NOVINKA v JOGOVNI - Cvičenie proti bolestiam chrbta s využitím pomôcok 

* zdravotné cvičenie s využitím pomôcok

* posilnenie hlbokých svalov pre správne držania tela

* obnovenie hlbokého dýchania a zlepšenie dychového stereotypu

* prevencia nie len proti bolesti chrbta, ale napríklad aj pri skoliotických a reumatologických ťažkostiach

* krátke relaxácie v závere

* vhodné aj pre začiatočníkov

pre viac info klikni sem : https://www.jogovnapb.sk/lekcie/



Darčeková poukážka do JOGOVNE ♡

DARUJ ZDRAVIE SVOJÍM BLÍZKYM

* poukážka môže byť v rámci všetkých Vami zvolenej hodnote
* minimálna čiastka je 26€ (cena jedného kurzu)
* môžete ju využiť na kurz alebo individuálnu lekciu s lektorom (súkromná lekcia je v sume 40€)
* taktiež na terapeutickú a zdravotnú jogu (vstup 10€/lekcia)
* text na poukážku si môžete zvoliť sami


V prípade záujmu mi prosím napíšte email na adresu gabriella.janech@gmail.com - napíšte mi prosím presný text a sumu, ktorú chcete blízkemu darovať. 

Bližšie info Vám pošlem v maily.
Ďakujeme

Priestor pre Vaše zdravie

* rôzne typy jogy

* terapia 

* relaxačno-pohybové cvičenia

* individuálne lekcie

* meditácie

* workshopy

* pobyty s jogou

NAŠA JOGOVŇA

Vznikla s úmyslom pomáhať a liečiť. 

Naučiť sa hlbšie vnímať a preciťovať svoje telo, spoznávať ho, dôverovať mu, vedieť si pomôcť aj sám. Dovoliť telu, aby sa uzdravilo.

... cesta do vnútra seba. Pozývame Ťa...
 

... záleží nám na Vás 

Pokojná atmosféra

Individuálny prístup

Terapeutické nástroje

Vnútorná sila